慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか?きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
●2024年11・12月 オンライン・ヨーガクラス(火・土)予定
11/5(火)・11/9(土)・11/19(火)・11/30(土)
12/3(火)・12/14(土)

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●2024年5月 『ヨーガ・セラピー』〔再増補版〕が刊行されました。
●2024年10月20日:第6回ヨーガ研修会(オンライン)を開催致しました。
テーマ:「伝統補完代替医療としてのヨーガ:インドにおける取り組み」
講師:竹内想子先生(Ayush省YCBヨーガ・マスター/看護師・保健師)
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