慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか?きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
●2025年4月オンライン・ヨーガクラス(火・土)予定
4/8(火)・4/12(土)・4/22(火)・4/26(土)
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●2024年5月 『ヨーガ・セラピー』〔再増補版〕が刊行されました。



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