慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか?きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。

●2019年11・12月 ヨーガクラスの予定
・瞑想クラス:11/9(土)午後1:30〜3:20(南大塚地域文化創造館・和室)
・ヨーガクラス:11/30(土)午前10:00〜11:30(南大塚地域文化創造館・和室)
・ヨーガクラス:12/14(土)午後1:30〜3:00(駒込地域文化創造館・和室)
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