慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか?きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
●2019年9月28日(土)ヨーガ研修会を開催致します。
テーマ:インド思想のなかで、ヨーガはどのような位置を占めるのか
講師:宮本久義先生(東洋大学大学院客員教授)
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●2019年7・8月 ヨーガクラスの予定
・瞑想クラス:7/6(土)午前10:00〜11:30(南大塚地域文化創造館・第6会議室)
・ヨーガクラス:7/13(土)午前10:00〜11:30(駒込地域文化創造館・和室)
・ヨーガクラス:8/3(土)午前10:00〜11:30(駒込地域文化創造館・和室)(予定)
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