慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか？きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。

●2019年10･11月 ヨーガクラスの予定
・ヨーガクラス：10/12（土）午前10:00〜11:30（駒込地域文化創造館・和室）→台風19号の影響が予想されますのでお休みさせていただきます。
・瞑想クラス：10/19（土）午前10:00〜11:30（南大塚地域文化創造館・第6会議室）
・瞑想クラス：11/9（土）午後1:30〜3:20（南大塚地域文化創造館・和室）
・ヨーガクラス：11/30（土）午前10:00〜11:30（南大塚地域文化創造館・和室）
→ヨーガ・クラスの詳細はこちら
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