慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか？きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
●2023年11・12月 オンライン・ヨーガクラス（火・土）予定
11/7（火）・11/11（土）・11/21（火）・11/25（土）・12/5（火）・12/9（土）
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●2023年10月7日：第5回ヨーガ研修会（オンライン）を開催致しました。
テーマ：「現代インドのヨーガ事情と日本」
講師：相方 宏 先生（タイ・ヨーガ研究所共同ディレクター）
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