慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか？きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
●2019年9月28日（土）ヨーガ研修会を開催致します。
テーマ：インド思想のなかで、ヨーガはどのような位置を占めるのか
講師：宮本久義先生（東洋大学大学院客員教授）
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●2019年7・8月 ヨーガクラスの予定
・瞑想クラス：7/6（土）午前10:00〜11:30（南大塚地域文化創造館・第6会議室）
・ヨーガクラス：7/13（土）午前10:00〜11:30（駒込地域文化創造館・和室）
・ヨーガクラス：8/3（土）午前10:00〜11:30（駒込地域文化創造館・和室）（予定）
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