慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか?きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
寒中お見舞い申し上げます。
●2025年2・3月オンライン・ヨーガクラス(火・土)予定

2/4(火)・2/8(土)・2/18(火)・2/22(土)
3/4(火)・3/8(土)・3/18(火)・3/22(土)

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●2024年5月 『ヨーガ・セラピー』〔再増補版〕が刊行されました。



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