慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか?きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
●2023年11・12月 オンライン・ヨーガクラス(火・土)予定
11/7(火)・11/11(土)・11/21(火)・11/25(土)・12/5(火)・12/9(土)
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●2023年10月7日:第5回ヨーガ研修会(オンライン)を開催致しました。
テーマ:「現代インドのヨーガ事情と日本」
講師:相方 宏 先生(タイ・ヨーガ研究所共同ディレクター)
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