パドマ・ヨーガ・アシュラム

慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか？きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。

●2025年7・8月オンライン・ヨーガクラス（火・土）予定
7/8（火）・7/12（土）・7/22（火）・7/26（土）・8/23（土）・8･26（火）
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●2024年5月『ヨーガ・セラピー』〔再増補版〕が刊行されました。