慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか？きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。

●2019年11･12月 ヨーガクラスの予定
・瞑想クラス：11/9（土）午後1:30〜3:20（南大塚地域文化創造館・和室）
・ヨーガクラス：11/30（土）午前10:00〜11:30（南大塚地域文化創造館・和室）
・ヨーガクラス：12/14（土）午後1:30〜3:00（駒込地域文化創造館・和室）
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