慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか?きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
寒中お見舞い申し上げます。

●2022年1・2・3月 オンライン・ヨーガクラス(火・土)予定
<1/11(火)・1/15(土)>、<1/25(土)・1/29(火)>
<2/8(火)・2/12(土)>、<2/22(火)・2/26(土)>
<3/15(火)・3/19(土)>
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