慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか?きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
2020年4月18日(土)午後2:15〜4:45 研修会を開催致します。
講師:宮本久義先生(東洋大学大学院客員教授)*詳細は追ってご案内申し上げます。

●2019年12月・2020年1月 ヨーガクラスの予定
・ヨーガクラス;12/14(土)午後1:30〜3:00(駒込地域文化創造館・和室)
・ヨーガクラス:1/25(土)午後1:30〜3:00(南大塚地域文化創造館・和室)
→ヨーガ・クラスの詳細はこちら
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