慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか？きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
●2020年4月18日（土）午後2:15〜4:45 研修会を開催致します。
講師：宮本久義先生（東洋大学大学院客員教授）＊詳細は追ってご案内申し上げます。
●2020年1月・2月 ヨーガクラスの予定
・ヨーガクラス：1/25（土）午後1:30〜3:00（南大塚地域文化創造館・和室）
・ヨーガクラス：2/22（土）午前10:00〜11:30（南大塚地域文化創造館・和室）
→ヨーガ・クラスの詳細はこちら
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