慌ただしい毎日の生活からひととき離れ、ヨーガをしてみませんか?きっと心も身体もリラックスすることでしょう。ゆるやかな動きで身体を調え、そして呼吸を調え、瞑想で心身の健康を保ちます。
●2025年5・6月オンライン・ヨーガクラス(火・土)予定
5/10(土)・5/13(火)・5/24(土)・5/27(火)
6/10(火)・6/14(土)・6/24(火)・6/28(土)

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●2024年5月 『ヨーガ・セラピー』〔再増補版〕が刊行されました。



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